青少年时期的快乐,究竟被谁偷走了
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大人们总说:

“少年不知愁滋味。”

“小孩子无忧无虑,能有什么过不去的。”

……

子非我,焉知我之忧愁。

一个事实是

我们已经严重低估了青少年抑郁症

青少年期是个体由儿童向成年人过渡的时期,他们不仅要应付身体快速发育所带来的各种变化,还要负担现代社会的高强度学习和考试压力。

他们需要不断调整自己去建立一套更成熟、更符合社会规范的思想和行为模式。

青少年们在动荡中快速成长,意味着他们要不断去处理各种各样的内心冲突,如过关斩将一般。

但如果,就是有几关怎么都过不去呢?

那就有可能会演变成伴随青少年的一系列心理健康问题。

青少年抑郁的流行率

近期国外一项调查报告分析显示,全球范围内青少年抑郁障碍的发病率为2.6%,高达30%的青少年经历亚临床症状的抑郁情绪。

国内相关研究显示,我国儿童青少年抑郁障碍发病率约为4.8%~22.8%,其他调查则显示我国青少年抑郁症状的流行率在20%~44% 。

这里要区分:抑郁情绪&抑郁障碍

抑郁是一种范围较广的情绪问题连续体,涵盖轻度的抑郁情绪到严重的抑郁障碍!

青少年情绪波动较大,容易采取极端手段来解决问题,当抑郁最严重时,可导致自杀。世界卫生组织2018年的统计数据显示,自杀是15至29岁年龄组人群的第二大死亡原因。

青少年抑郁的表现特征

不同于成年人的抑郁症,青少年的抑郁症更具有隐蔽性,但只要是抑郁症也是有踪迹可寻的,它的主要表现在情绪、思维、生理、行为方面。

1. 一天中的大多数时候都情绪低落,还可表现为烦躁、易怒,甚至逃学、离家出走。

2. 失去对多数活动的兴趣,如总是抱怨身体没劲、疲乏。

3. 思维迟钝、记忆力下降,注意力难集中。如上课和做作业效率降低,成绩下滑。

4. 自卑、缺乏自信,觉得自己一无是处。对他人评价过分敏感,对即将发生的事过分紧张。

5. 有自杀、自残的想法或行为,在网络上发表一些很丧的话“没有我,世界会更好”“自杀并不可怕,比自杀更可怕的是失望和厌世”,或者拿刀在手腕上比划等等...

6. 食欲不振or暴饮暴食,反应在体重的显著变化上。

7. 失眠or睡眠过度,青少年容易伴随噩梦。

8. 常常抱怨头痛、头晕、胃痛、胸闷等,但经过医学检验查不出器质性问题。青少年由于心智尚不成熟,可能会借由躯体疼痛来表达心理上的痛苦。

9. 回避正常的社交活动,如以前的朋友现在不怎么来往了,拒绝参加家人、朋友间的一些娱乐活动。

恩诺小贴士:如果家长或监护人觉察到孩子有以上表现,请及时跟进并记录孩子的状态,可作为医生诊断的重要参考。

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